Herbal Weight Loss

Weight loss is not a big game if you really know the diet plan. A right diet plan helps you to loose weight daily ! Yes Daily. For example , lets assume your weight is 80 kg. And you are a house lady. Here are the some tips and a Diet plan for you to Obey. 1. From now you are on a mission to loose minimum 6 kg weigh per month. 2. Ok, lets start the day now ! 3.Just after wake up in the morning. Just Drink Luke warm water , 2 glass daily for a month. Next month you have to add a tea spoon of Honey in this warm water. And in third month, you have to add half lemon and a tea spoon of Honey in a glass of water. 4. After one hour of drinking the above glass. You have to take a healthy break fast. Healthy break fast means : Two season fruits and A glass of milk without Cream. Now you are done with your break fast. 5. Its your Lunch time now.     Just before a Hour of your Lunch ; Drink one glass of normal water.     During Lunch, You have to add at least one green vegetabl

नए साल में आपने अपने वजन और फिटनेस से संबंधित कोई संकल्प तो जरूर सोचा होगा. किसी को चाहे बताया नहीं हो, मगर सोचा जरूर होगा. सोचने में कोई बुराई  कितना अच्छा हो कि आप अपने संकल्प को पूरा भी कर लें इस साल. पहली बात तो यह कि वजन कम करने या फिटनेस लेवल को बढ़ाने का संकल्प निम्न कारणों से पूरा नहीं हो पाता. १. आप सिर्फ यह जानते है कि वजन कम करना है, मगर कैसे और कब तक का जवाब आपके पास नहीं है. और जब जवाब आप के पास नहीं है तो आप धड़ाधड़ इंटरनेट पर तेजी से वजन कम करने के तरीके खोजने लग जाते है. और अंततः कुछ दिनों के बाद चुप चाप बैठ जायेंगे. हताश होकर. सच बात तो यह है कि  तेजी से वजन कम करने का कोई तरीका है ही नहीं. और कोई आपको तेजी से वजन कम करने का तरीका बता रहा है तो यकीन कीजिये आप को मुर्ख बनाया जा रहा है. २. संकल्प पूरा नहीं होने का दूसरा बड़ा कारण यह है कि आप अपने लिए बहुत  बड़े लक्ष्य निर्धारित कर लेते है. मसलन यह कि, आप तीन महीनो में 15 किलो वजन कम कर लेंगे. और जब आप शुरू करते  है,और अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते है तो आप फिर से निराश हो कर फिटनेस जर्नी को बंद कर देते है। ३. संकल्प पूरा