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वजन घटाने के साइकोलोजिकल उपाय : माइंडसेट पहली सीडी है

 आपको अपने बढे हुए वजन से परेशानी है . और ये परेशानी आपको हर पल समस्या में डाल रही है . लेकिन दिक्कत यह है कि आपका ब्रेन कुछ इस तरह से डिजाइन है कि आप का दिमाग हमेशा एक रेजिस्टेंस पैदा करता है . और आप हर तथ्य को इग्नोर करते है अपने वजन के सम्बन्ध में .  ये तो हुई एक बात . दूसरी अहम् बात यह है की वजन तो आपको कम करना ही है , यह आपके मन की बात है . लेकिन सुनिए , आप जल्दबाजी में मत सोचिये . वजन कम होगा , कैसे होगा , यह समझ लीजिये एक बार .  आपका जितना भी वजन है , कितना भी हो चाहे . उसे बेलेंस करने में आपको वक्त लगेगा . या हूँ कहिये कि वजन बेलेंस करने में वक्त लेगा .  आपको क्या करना है इस स्तिथि में . आपको खुद को समझाना है कि इस वक्त आपको जल्बाजी में कुछ नहीं करना है . और रेगुलार अपने आपको कम से कम पांच मिनट देना है . हां , रोज .  कैसे ?  आप रोज कम से कम पांच मिनट यह विचार कीजिये की आप वजन को कम करने में आपकी बॉडी को क्या सहयोग देने वाले है . क्या आप डाईट को लाकर कुछ हेल्प कर सकते है आज . या फिर कुछ केलोरिज बर्न करना है आपको आज . बिना किसी ख़ास टारगेट के  .  जब आप इन पांच मिनट का उपयोग करना स

Fast weight loss by home remedies

 Get fast results ! Weight loss in 7 days !  Weight loss by home remedies ! Guaranteed results. These are the common phrases which you often search on Google. And get frustrated every time. You know , there is nothing above exists. If you had gained the weight in 2 years or more. Than how could you shed it in a week or two.  But don't get misheart !  Understand and follow these points.  -Weight loss is a continuous process. Have faith in yourself and follow regular routine.  -Weight loss is a inner journey also, where you left many things and you opt new generals. Like your food habits and your oversize clothing. - Weight loss is a emotional thing. You want to loose weight because emotionally it is very important. It is affecting your regular daily life. You want a normal lifestyle actually.  So, don't confuse yourself in above misguiding stuffs. And be prepared for a long , beautiful and different journey. Thanks for being here. 

10 Fitness habits of fit people in 2020 to follow

 Fitness is not a aim. It is a habit instead.  Fit people have their own equilibrium, they don't try new things everyday, but they follow their own habits.  Like !  1. They have sufficient sleep.  2. Fit people avoid smoking and alcohol, as possible as they could.  3. They drink enough water, on daily basis. 4.Spent quality time with family and friends. 5. They believe in walking.  6. Fruits are there in diet. 7. They love Salad.  8. They eat with mindfulness.  9. They know how to manage stress. 10. And the last but not least, they smile frequently.

Get shed your extra fats Now !

 Get shed your extra fats Now !   So you are getting more and more anxious about your weight ! and you are regularly searching the tips and guide to shed it off.  but ! but ! but. No results till now. Don't worry it would not leave you this way. Instead you have to do some regular and easy efforts.  What are they ? Number one, don't be get nervous for your extra fats. It will take time to went off.  Secondly, Try to get in shape with your regular diets. If you are taking heavy meals regularly than forget about shedding off the bally.  Third one, sincerely start your physical activities, and increase them day by day, week by week.  First start working on these stuffs and than we will move forward.  This blog is exclusively dedicated for weight loss and its procedure ( without using any diets or spending money) Do't worry . Fat will go.  Thanks for 5 minute read.

Think, get deeper inside and get loose your extra weight normally.

 "I am fatty, I gained my weight within only eight to nine month. And surprising thing is that, I was not aware of the fact that I was getting fatty day by day, night by ningh. Week by week. Oh ! How did it happened. And now I really wants to get rid of this extra weight. What should I do now !" This is the real confession of a person who go fatty in a couple of weeks. What's the solution than, discuss on that. Real need is solution, not the problem. Ok, you are thinking why I am narrating the problem only, inspite of solution. Because problem itself is the way to solution. How did you put up the weight in less than a year. And why did it happened this time? Why this time only ? Beacuse, because...... During the period your were eating Emotionally . Yes ! During the period you were living in a emotional zone most of the time. And you were searching peace, fullness, state of easiness and relexation in Eating only. Eating was the time, you were released a

अमेजन , फ्लिपकार्ट आदि से हर्बलाइफ क्यों नही लेना चाहिए

हर्बलाइफ लाइफ के प्रोडक्ट्स बहुत सी साइट्स पर उपलब्ध है। अमेजन, फ्लिपकार्ट, ई-बे आदि साइट्स पर भारी डिस्काउंट पर ये प्रोडक्ट बेचती है। तो कहाँ से खरीदे प्रोडक्ट ? - नम्बर एक बात, हर्बलाइफ अपने प्रोडक्ट सिर्फ अपने मेम्बर्स को देती है। ये मेम्बर दो तरह के होते है। एक तो कस्टमर और दूसरे बिजनेस एसोसिएट। बकायदा , बदले ऑनलाइन आईडी बनती है। और आईडी लेने वाले को ही हर्बलाइफ प्रोडक्ट मिलते है। सीधे हर्बलाइफ की साइट से, या फिर हर्बलाइफ के काउंटर से जो कि कई शहरों में स्तिथ है। - हर्बलाइफ कभी भी अमेजन, आदि वेबसाइट पर अपने प्रोडक्ट नही बेचती है। - जो प्रोडक्ट इन दूसरी साइट्स पर मिलते है। उनके असली और एक्पायरी नही होने की गारंटी हर्बलाइफ नही लेती है। - अगर कोई अमेजन आदि से प्रोडक्ट लेता है तो उसे साथ मे गाइडेंस भी नही मिलेगी। क्योंकि एसोसिएट आपको गाइड भी करते है और हर सम्भव तरीके से सहयोग करते है प्रोडक्ट के बारे में। - इन साइट्स से प्रोडक्ट लेकर ग्राहक सस्ते प्रोडक्ट तो ले सकता है, मगर रिजल्ट नही मिल पाता तो पैसा भी गया और समय भी खराब हो गया। - इसलिए बेहतर है आप स्वयं की आईडी बनाए ह

HOW TO REGISTER AS AN HERBALIFE MEMBER

While joining Herbalife as a customer or as a distributor, You have to Fill Sponsor Id and First 3 Words of his/her last name. Sponsor is a Person who motivates and guide you about Herbalife Products, schedule and business. If you dont know any sponsor, Don't worry we are here to sponsor you as a Guide, philosopher and friend. While Applying for Herbalife online, You can use following details   Sponsor's Herbalife ID Number :  W2501573     F irst 3 Letters of Sponsor's Last Name :   GUR   Join Herbalife Here For Free  Click here